Ressourcen fördern / Selbstwert verbessern

Ressourcen sind Kraftquellen, Stabilität gebende Faktoren. Alles, was uns helfen kann, inneren Halt und Stütze zu bekommen, um uns wieder wohl zu fühlen.
Das kann eine Fähigkeit sein, eine Situation die gut gemeistert wurde, ein Mensch dem man vertraut, eine Verbindung zur Natur oder eine Perspektive. Ebenso eine einst gemachte Erfahrung, Schutz, Rückzug, Vorstellungen von hilfreichen Kräften und vieles mehr.

Sich über Ressourcen bewusst zu werden ist sehr hilfreich um Schwierigkeiten anzugehen und Probleme zu lösen.

Für eine gute Therapie ist es hilfreich, wenn konstruktive innere Kräfte gefördert werden und eine andere Sichtweise entwickelt werden kann. Dann entstehen neue Erkenntnisse und der Selbstwert kann sich verbessern.

Leider sind diese Möglichkeiten alleine nicht immer zugänglich. Wenn wir uns in einer schwierigen Lebensphase befinden, wo belastende Ereignisse die Sicht versperren, sehen wir manchmal nur noch das Schlimme. Jedes gute Gefühl scheint verloren.

Wenn das Selbstwertgefühl am Boden liegt, scheint es unmöglich, sich wieder aufrichten und an sich selbst glauben zu können. Nichts scheint gut, gar nichts. Das gilt insbesondere, wenn das Selbstwertgefühl durch Traumata, Vernachlässigung, emotionale oder physische Gewalt geschwächt wurde. Ressourcen können helfen. Sie sind stets da, nur sehen Sie sie derzeit nicht. Das können wir behutsam ändern. Die Wolken transparenter werden lassen und den Blick erweitern.

Ressourcen bewusst verfügbar zu haben kann das Selbstwertgefühl enorm verbessern.

Wie auch Sie das schaffen können:

Wenn Sie einen guten Umgang mit sich selbst pflegen, Ihre Bedürfnisse wahrnehmen und achten und freundlich zu sich selbst sind, wirkt sich das automatisch positiv auf Ihren Selbstwert aus. Manchmal laufen allerdings im Unterbewusstsein Prozesse ab, die genau das verhindern. Die Menschen im wahrsten Sinn des Wortes blind sich selbst gegenüber machen.

In meiner Praxis unterstütze ich Sie dabei zu erkennen, wie Sie bislang mit sich selbst umgegangen sind. Ich helfe Ihnen, innere Abwertungen aufzuspüren und zeige Ihnen, wie Sie diese verändern können. Wie Sie mit sich selbst konstruktiv umgehen können. Sich selbst ein guter Freund werden. Ihre Stärken und Fähigkeiten wieder erkennen. Positive Ziele zu setzen. Sie lernen, Ihre Ressourcen gezielt zu aktivieren. Ihr Selbstwert verbessert sich dann ganz von allein.

Kontakt: Sie können zwischen zwei Praxis-Standorten wählen:

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63505 Langenselbold
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